胃もたれ・ムカムカが改善の漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
いつも食事の後に胃もたれやムカムカすることがあります。
かといって、食事を抜くとお腹が空きすぎて不安なので、ついつい食べてしまいます。
腹八分にしようとしているのですが、早食いの私は気がつくと満腹になるまで食べているのです。
漢方で口臭が改善したという同僚がいたので、そのお店を教えてもらい、相談してみようと思いました。
食生活や体の状態についていろいろとお話し、相談してみました。
私の場合、食べる量と消化吸収できる胃腸の能力のバランスが悪いとのことで、まずはそのバランスをとるようにアドバイスをいただきました。
また、漢方薬も飲み始めたのですが、服用したその日から食後の胃もたれが軽くなりました。
もちろん、食べる量も減量し、内容にも気をつけたのですが、こんなに胃が軽いのは久々でした。
食べる内容を変えるとムカムカもほとんどなくなりました。
外食もできる限り控えています。
これらの習慣を3週間ほど続けたところ、毎日快便で、ポッコリお腹もスッキリとへこみました。
すると、体のみならず、気分も軽やかになってきました。
この漢方薬、手離せませんね。
これからも健康の為に続けたいと思います。
脾胃機能の低下により、食べたものが消化処理できずに食滞となっていたようです。
食養生と共に、軽い運動も取り入れていただき、漢方を服用していただきました。
もともと、大食漢ではあったものの、体の不調には懲りていたらしく、腹八分を習慣化することに成功しました。
この調子で、漢方薬の力を借りながら、スッキリ快適生活を営んでいただきたいと思います。
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